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お祭り

音が2~3秒遅れなのだが、家から花火が見える。並ばずに座って見える特等席。
080726_2.jpg


080726.jpg
拡大すると左側に小さい光がありますが、これは富士山の山小屋のあかりです。お盆のあたりの晴れた夜は登山者の列の光がおぼろげながら見えることもあります。


今日は午後から雷がなったので、走らずに室内トレ。汗だくでした。
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| 未分類 | 21:17 | comments(0) | トラックバック(-) | TOP↑

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え、こんなに?

080721_1.jpg080721_2.jpg
クリートの跡がわかるでしょうか?
ポジションの見直しでこんなに変わりました。

080721_3.jpg
080721_4.jpg

サドルとハンドルの位置も、、、
上(変更前)と下(変更後)で、サドルが30mm、ステムが40mm後方へ。

普通、こんなに変えたら、すごい違和感がありそうなんですが、ピタっと決まるんです。
どうして~?
目から鱗。幸せになれそう。

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| Cycle | 22:42 | comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑

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今月7月の一周は?

Q.7月の一周は何処?

A. 琵琶湖 でした。

本日(既に時刻が変わっているから昨日か)、琵琶湖大橋以北の約150kmを反時計回りで回ってきました。
暑かった~。35℃だって。

帰りの温泉で測ったら、いつもより体重2kg減。絶対水分抜けてる。
家に帰って、再度測ったら、1kg戻してました。帰りにいっぱい飲んだからね(Bーるじゃないよ)。

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| Cycle | 00:13 | comments(4) | トラックバック(-) | TOP↑

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体重減で、坂道は?

雨の影響で、前回走行から3週間あいた。ここ1週間、平日のローラーも踏めてない。
その間、体重はなぜか1kg減。


本日は久しぶりに雨ではなく走り出す。コースは白糸方面。ほとんどが坂。
身体が重い。
減ったのは脂肪ではなく筋肉だった。(T_T)


走行距離 63km 走行時間 3時間04分

| Cycle | 21:44 | comments(2) | トラックバック(-) | TOP↑

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