夏休み突入！で、奥三河の方へ避暑に、、、
ではなく、「とよはしとよねサイクルマラソン」に行ってきました。
朝、到着の"ながら"の指定を取り損ねたので、豊橋に前泊。(勝手に)前夜祭を楽しみ、当日朝、知人と合流し、豊橋から自走 5kmくらい。運動公園にて受付を行う。
開会式
「警察の方から事故があったら翌年は許可しないので安全に、、、」
もちろん、うちらは安全運転でいくけんね。トレインなんかしたくてもテクがなくてできんし。信号ストップ大歓迎。と思っていたが、、、豊橋市内の信号にことごとくつかまりストップアンドゴーにはうんざり。
ようやく調子が出てきたのは、渓流沿いに入ってから。前日の酒も効いていたなあ、たぶん。少し上りにかかっていたが、くるくる回すペダリングで乳酸を貯めないように心がける。小ピークにかかってもシフトアップを我慢して、重力の影響が出てくるまで遅らすことが大事なのだ。
40km地点のコンビニで小休止。みんなあまり休まず先を行くみたい。コンビニでは残り少なくなった氷も補給。今日は保冷ボトル２本体制で、１本はスポーツドリンク。１本は氷。氷の方は自然に溶けてくるので、頭にかけたり、首へ胸にかけて、暑さ対策用。水入れない分、氷も溶けにくくてGood！
天気はくもり。昨年の話を聞くと暑くて大変だったというので、今年は条件が良いが、時折見せる晴れ間に熱中症にならないようにしないと。
50kmを過ぎて東栄町に入るとエイドステーション(そういうことだったのか。こんなに近いとは思わなかった。)
スイカ、ぶどうなどなど、、、フルーツたっぷり。おいしかった。
この前後から本格的な上り。600m近くまで登る。
小ピークを示すトンネルをいくつか抜けて、下ると、折り返し点。
手打ちソバやおにぎり、地場産きゅうりにトマト。おいしくいただきました。
食い過ぎた。お腹が重い。走り出してしばらく上り、我慢、我慢。
下り基調のアップダウンを経て、コンビニストップ。アイスや氷を補給。あと40km平地に備えます。
お腹はこなれたものの脚には結構ダメージ。 なんせ３週間、外で走っていない、練習不足だ。終盤、知り合いに追いつかれ、付いていこうとするが、信号で置いていかれる。途中、大粒の雨が降ってきたが、少し濡れたくらいで済んだ。市街地が近付き、あと5kmのところでトイレ休憩。かき氷で一服。
市街地では、やはり信号につかまり、スピードが上がらないまま、ゴール。
走行距離 １４８ｋｍ 走行時間 ６時間２８分 所要時間 約８時間(休憩込み)
読了。
読了。
